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Andrea Varekova

Abbiamo il piacere di offrirvi una visione generale dello YOGA con il nostro insegnante Andrea. La nostra offerta comprende esercizi per il corpo e lo spirito:
YOGA dinamico, YOGA 'jivamukti', YOGA per donne in dolce attesa, YOGA per principianti, lezioni di YOGA personalizzate e Pilates.

YOGA „JIVAMUKTI“
È un esercizio di YOGA con il quale si raggiungere una crescita spirituale e una pace interiore´. Fondatori di questa disciplina „YOGA JIVAMUKTI „ sono Sharon Gannon e David Life. Questa Practica di Yoga si esprime con movimenti sciolti Vinyasa, che provengono dal modo di respirazione. Il porgramma comprende il movimento di tutto il corpo in tutte le direzioni. Alla fine di questa ora di Yoga saranno eseguiti esercizi di rilassamento (Savasan) oppure esercizi di meditazione. Gli esercizi di Yoga saranno accompagnati da musica di ispirazione. Consigliamo questa classe di Yoga a persone con esperienza. Durata dell’esercizio 90 minuti

YOGA DINAMICO
Questo tipo di YOGA prevede figure di una certa difficoltà (Asanas) per migliorare la resistenza e l’energia. Questo è un moderno e veloce stile di YOGA che collega gli elementi di diversi stili di YOGA. Mantenendo specifiche posizioni si impara a respirare meglio e a mantenere la schiena ben diritta . Scopo di questo esercizio fitness è bilanciare il corpo e lo spirito.
Durata dell’esercizio 90 minuti

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Anke Frese

YOGA CON ANKE

Dal 2004 Yoga è una parte inseparabile della vita di Anke. Cominciando con il classico Hatha Yoga, Ashtanga yoga Iyengar e ha trovato la sua espressione in Vinyasa Yoga. Si è laureata nel 2011 con la sua prima formazione, per completare la formazione Alliance 500 ore Yoga nei primi mesi del 2014.

Anke insegna un flusso vinyasa dinamica con elementi ludici che permettono ai partecipanti di scoprire le possibilità ei limiti del proprio corpo. Fedeli al motto: "Lo Yoga è sempre lì per te, non importa quanto si sta facendo o come flessibile si sta Sentite che cosa avete bisogno adesso."

Anke insegna in tedesco e inglese. Inoltre, Anke conduce la commercializzazione del Haus Hirt e Miramonte.

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Bruni Rehr

YOGA CON BRUNI

Percorso di Bruni dello yoga è iniziata nel 1985 con una sessione di yoga privato ad Amburgo presso un amici piatte.

Dal momento che lei sta praticando con passione grande varietà di stili, dal Ashtanga Power Yoga Sivananda. Si è laureata presso Corso di Formazione Insegnanti Yoga Sivananda internazionale, in aggiunta si è allenato respirazione e insegnante di meditazione e ayurvedica massaggiatore.

Dopo le tappe di Amburgo e Berlino Bruni ora conduce la Spa Aveda a Haus Hirt e insegna regolarmente corsi di yoga per gli ospiti.

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Bernard Nicholas

YOGA CON BERNARD

Bernard Nicholas trovato la sua strada yoga molti anni fa, mentre viveva a Londra. Oltre alla sua formazione come terapeuta (massaggio, cranio-sacrale, shiatsu ..), seguita da numerose classi di Hatha yoga a casa (Spiral Dynamics) e all'estero (Julie Gudmestad, Susi Hass Aldous), nonché una formazione degli insegnanti di yoga presso l'organizzazione Sivananda negli Stati Uniti.

"Ora sto lavorando di più con l'esercizio fisico con l'obiettivo della nostra tronco per trovare la colonna vertebrale. Mio stile è molto diverso da Diane Long (Vanda Scaravelli Yoga) e Liz Koch (Consapevolezza core, il libro psoas) è stato coniato, in cui l'attenzione sul gioco con la gravità è quello di trovare la forza interiore e il potere.


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