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Ski Langlauf
UNSER ANGEBOT FÜR Ski-LANGLÄUFER
In Zusammenarbeit mit der Langlauf-Sportschule Gastein organisieren wir für Sie gerne Trainerstunden und Top-Leihausrüstung.
Ob alleine klassische Spuren ziehen oder gemeinsam beim Skaten die Kondition verbessern, die Königsdisziplin fordert uns alle!
100 km leicht zu erreichende Loipen in und rund um Bad Gastein warten auf Sie!
Die LANGLAUF-VITALPUNKTE
Univ.-Doz. Dr. Peter Baumgartl, ortet „eine Vielzahl von gesundheitlichen Bonuspunkten“ beim Ski Langlaufen:
Langlauf macht schlank: Während einer Stunde Ski Langlauf verbrennen ca. 500 bis 700 kcal – mehr als bei jeder anderen Sportart. Ein durchdachter Trainingsplan von unseren Trainern – und vieles wird buchstäblich leichter!
Ski Langlauf bringt Bewegung ins Leben: Fast alle Muskeln des Körpers arbeiten gleichzeitig – Sie trainieren Beine, Arme, Nacken und Rücken. Und der Kopf wird frei ...
Langlauf tut dem Herzen gut: Langlaufen fördert – ohne zu überfordern – das Herz und den Kreislauf! Tipp: Die optimale Pulsfrequenz sollte zwischen 160 und 180 Schlägen pro Minute minus Lebensalter liegen.
Langlauf hält jung: Regelmäßig langlaufen wirkt wie ein Jungbrunnen. Schon dreimal wöchentlich 30 Minuten bringen das Herz-Kreislauf-System auf Vordermann, bzw. Vorderfrau.
